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तनाव। चिंता। सामाजिक चिंता. अवसाद - हम सभी ने अपने जीवन में इस तरह की समस्याओं का अनुभव किया है

लेकिन हम उन पर कैसे काम करें? 

💰 एक चिकित्सक महँगा है
👚स्वयं देखभाल उपकरण अक्सर सभी के लिए एक आकार के होते हैं
📝 और जर्नलिंग संकेत आमतौर पर सामान्य होते हैं

लिसुन द्वारा एंटर बीइंग - परम विज्ञान-समर्थित, सीबीटी थेरेपी और सेल्फ केयर ऐप जो आपसे वहीं मिलता है जहां आप हैं 

यादृच्छिक स्व-देखभाल/जर्नलिंग ऐप्स का उपयोग करने के तनाव और चिंता को अलविदा कहें,

और वैयक्तिकृत मिनी-थेरेपी, क्यूरेटेड मानसिक कल्याण यात्राएं, निर्देशित जर्नल और 10+ थेरेपी टूल को नमस्कार कहें

✨ 140+ देशों में 500,000+ लोगों द्वारा भरोसा किया गया, और शीर्ष चिकित्सक(ओं) द्वारा 30+ वर्षों के शोध पर बनाया गया ✨

92% उपयोगकर्ता 7 दिनों में अपने मानसिक स्वास्थ्य में सुधार की रिपोर्ट करते हैं

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1. मैं अस्तित्व का उपयोग कैसे करूँ?

बस हमें अपने मानसिक स्वास्थ्य के बारे में अपने शब्दों में बताएं। कुछ उदाहरण:

एक। काम की चिंता मुझे और अधिक तनाव दे रही है, मैं फँसा हुआ महसूस करता हूँ
बी। मैं सामाजिक चिंता के कारण बाहर नहीं जाना चाहता
सी। मेरे साथी को पैनिक अटैक आते हैं और मदद न कर पाने के कारण मुझे बुरा लग रहा है
डी। सोशल मीडिया स्क्रॉल करने से मेरी चिंता और असुरक्षाएं बढ़ती हैं
ई. मुझे नहीं पता कि मुझे अवसाद है या नहीं, लेकिन मुझे अपने तनाव को प्रबंधित करने के लिए मदद की ज़रूरत है

बीइंग इस तरह के 10,000+ मुद्दों के लिए निर्देशित सहायता प्रदान करता है, चाहे आप जीवन में किसी भी दौर से गुजर रहे हों, और हम हर दिन नए जोड़ते हैं

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2. बीइंग मेरी कैसे मदद करेगा?

होना आत्म-देखभाल को सरल बनाता है। 3 चीज़ें जो आप कर सकते हैं:

💛 लघु चिकित्साएँ -
आपके तनाव और चिंता का अब तक का सबसे नवीन समाधान। ईएमडीआर और सीबीटी थेरेपी परामर्श + इंटरैक्टिव टूल/व्यायाम के साथ एक छोटे आकार का इंटरैक्टिव सत्र। प्रत्येक मिनी-थेरेपी को आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए एक चिकित्सक द्वारा सावधानीपूर्वक डिज़ाइन किया गया है

🧑🏻‍🏫समझे—
हमारा मानसिक स्वास्थ्य एआई (पीएसवाई, सीबीटी थेरेपी पर बड़े पैमाने पर प्रशिक्षित) आपकी समस्या को समझने और तनाव को तुरंत कम करने में मदद करने के लिए मनो-शैक्षणिक सामग्री साझा करेगा। किसी भी अन्य ऑनलाइन लेख (साइकोलॉजीटुडे, बेटरहेल्प इत्यादि) के विपरीत, पीएसवाई को आपके लिए अपनी सामग्री को वैयक्तिकृत करने के लिए प्रशिक्षित किया गया है, बिल्कुल एक चिकित्सक की तरह :)

✍🏻 निर्देशित पत्रिका -
जर्नलिंग अब तक की सबसे प्रभावी सीबीटी थेरेपी तकनीकों में से एक है। पीएसवाई केवल आपके लिए लिखे गए वैयक्तिकृत जर्नलिंग संकेतों के साथ इसे एक पायदान ऊपर ले जाता है

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3. कितना किफायती है?

बेहद किफायती. 

हम 14 दिनों तक निःशुल्क परीक्षण की पेशकश करते हैं, और यदि आप प्रीमियम का खर्च वहन नहीं कर सकते, तो आप हमें जितना संभव हो उतना भुगतान करना चुन सकते हैं। 

हम आपके लिए हमेशा के लिए मुफ़्त संस्करण पर भी काम कर रहे हैं :)

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4. अस्तित्व के पीछे का विज्ञान क्या है?

एक। हमने चिंता, तनाव और अवसाद जैसे मानसिक स्वास्थ्य मुद्दों को 5000+ वैज्ञानिक मुद्दों में विभाजित करने के लिए पिछले 30+ वर्षों में 1200+ शोध पत्रों का विश्लेषण किया है।

बी। यहां टूटे हुए मुद्दों के कुछ उदाहरण दिए गए हैं: सामान्य चिंता, सामाजिक चिंता, विलंब, पूर्णतावाद, आत्म आलोचना, आत्मसम्मान, अवसाद, जलन..

(पीएस। हम आघात या चिकित्सकीय रूप से निदान किए गए विकारों से संबंधित मुद्दों पर सहायता प्रदान नहीं करते हैं। हम इनके लिए एक चिकित्सक से परामर्श करने की सलाह देते हैं)

सी। हम आपकी चिंता और तनाव को दूर करने के लिए चिकित्सा तकनीकों का एक समग्र संयोजन शामिल करते हैं। उदाहरण के लिए:
सीबीटी, 
ईएमडीआर,
कार्य,
आरईबीटी, 
एमबीटी, 
डीबीटी, 
क्यूएसीपी, 
और अधिक! 

डी। विचार पुनर्रचना, लक्ष्य निर्धारण, माइंडफुलनेस, पुष्टिकरण, विज़ुअलाइज़ेशन, जर्नलिंग, श्वास, पीएमआर (प्रगतिशील मांसपेशी छूट) और बॉडी स्कैन, कुछ ऐसे तरीके हैं जिनसे हम आपको स्वयं की देखभाल करने और आपकी मानसिक भलाई में सुधार करने में मदद करते हैं।

ई. इसे संभव बनाने के लिए हम विश्व स्तर पर 100+ लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक(ओं) के साथ काम करते हैं

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5. मुझे अस्तित्व पर भरोसा क्यों करना चाहिए?

🧬 हमने विज्ञान में गहराई से निहित एक स्व-देखभाल ऐप बनाने के लिए 3+ वर्ष और $1.5M का निवेश किया है
🏆 गूगल ने हमें 'बेस्ट ऐप फॉर गुड 2021' का पुरस्कार देकर हमारे योगदान को मान्यता दी।
🌎 विश्व स्तर पर 500,000 से अधिक लोग अपनी चिंता, तनाव और अवसाद से निपटने के लिए हम पर भरोसा करते हैं

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किसी भी प्रश्न या प्रतिक्रिया के लिए - हमारे सीईओ को varun@being.app पर लिखें

अपना ध्यान रखना। शांत रहो :)

शर्तें: https://bit.ly/beingapp-terms 
गोपनीयता: https://bit.ly/beingapp-privacy

चिंता, तनाव और अवसाद के लिए सीबीटी थेरेपी और जर्नल के साथ मानसिक स्वास्थ्य एआई

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